Saiba como ficar em forma e atinja seu limite. Vamos te ensinar a se aquecer e respirar corretamente, para poder construir os grupos musculares que você precisa com segurança.

• Terças e Quintas: 9h – 10h

• Domingos: 12h – 13h

• Sugerida uma sessão de Treinamento de Força Básica.

• Nível de Intensidade: Médio

• Estúdio 2

• Instrutor: Aksel Sørensen