Embora esta seja uma série mais avançada, começaremos com treinos de aumento de força antes de progredir para treinos mais avançados.

• Terças e Quintas: das 18h às 19h
• Sábados: 11h – 12h
• Aprovação do instrutor de Fundamentos de Ginástica obrigatória
• Nível de Intensidade: Médio
• Estúdio 4
• Instrutor: Joel Washington