Esta é uma série de levantamento de peso mais avançada, em que você determinará sua classe de peso e aprenderá a fazer o levantamento de arremesso e arranque.

• Segunda, Quarta e Sexta: 9h – 10h
• Recomenda-se um mínimo de cinco sessões anteriores de Treino com Peso
• Necessário o uso de calçados próprios para halterofilismo
• Nível de Intensidade: Alto
• Estúdio 2
• Instrutor: Aksel Sørensen